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Welche Inhaltsstoffe können Stress abbauen und beim Schlafen helfen? 4

Anzahl Durchsuchen:0     Autor:Site Editor     veröffentlichen Zeit: 2020-09-07      Herkunft:Powered

Ocimum Tenuiflorum

Basilikum, ein unbekanntes Adaptogen

Basilikum (Ocimum tenuiflorum) ist ein weniger bekanntes adaptogenes Kraut. Es ist ein Mitglied der Münzfamilie. Als traditionelles Kraut wird es häufig im traditionellen indischen medizinischen System verwendet. Im Ayurveda wird Basilikum als \"Lasayan\" klassifiziert, was bedeutet, das Leben zu verlängern. Dieses Kraut gilt auch als Verjüngungsmittel, Stimmungsverbesserer und Anti-Aging-Mittel. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Basilikum bei der Bekämpfung von Angstzuständen, Depressionen und Stress hilft und den Cortisolspiegel wirksam reguliert

In einer Literaturübersicht aus dem Jahr 2017 wurden 24 klinische Studien mit 1111 Teilnehmern im Alter zwischen 10 und 80 Jahren untersucht. Die Dauer der Überprüfung der Studie lag zwischen 2 Wochen und 13 Wochen, und die Dosis lag zwischen 300 mg einmal täglich und 14 Gramm einmal täglich. Von den 24 Studien verwendeten 8 ein Placebo. Eine Literaturrecherche ergab, dass Basilikum in zwei Studien die Stresssymptome signifikant reduzierte. Drei weitere Studien berichten, dass hochdosiertes Langzeitbasilikum Stress und Angstzustände signifikant reduzieren kann.

Da immer mehr Verbraucher nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die den Schlaf lindern können, werden Schlafmittel in den nächsten Jahren zu einer der am schnellsten wachsenden Kategorien von Nahrungsergänzungsmitteln. Basierend auf der klinischen Studienforschung zu adaptogenen Rohstoffen können wir das schnelle Wachstum von Schlafhilfeprodukten gegen Stress fördern, indem wir adaptogene Produkte fördern und das Wachstum der Gesundheitsproduktindustrie weiter anführen.

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