DeutschDeutsch
Anzahl Durchsuchen:0 Autor:Site Editor veröffentlichen Zeit: 2021-07-21 Herkunft:Powered
Vitamin C, dessen wissenschaftlicher Name Ascorbinsäure ist, ist ein wasserlösliches Vitamin. Im menschlichen Körper spielt es eine äußerst wichtige Rolle, und die Menschen können das Vitamin C nicht synthetisieren. Es muss durch Lebensmittel erzielt werden. Die Einnahme von Vitamin C hängt nicht nur von reinen Pflanzen ab, sondern erfordert auch einen höheren Inhalt. Reine gesundheitliche Nahrung.
Vitamin C kann das früheste bekannte Vitamin und ein der am häufigsten verwendeten Vitamine sein. Ernährungsexperten glauben seit langem allgemein, dass Vitamin C einer der einfachsten und effektivsten Nährstoffe ist, um die Immunität zu verbessern. Die meisten wissenschaftlichen Forschungsexperten erkennen die folgenden gesundheitlichen Vorteile von Vitamin C:
Nehmen Sie an der Synthese von Immunproteinen teil, fördern Sie die Vitalität weißer Blutkörperchen und Phagozyten und helfen Sie, die menschliche Immunität zu verbessern. Wenn Vitamin C mangelhaft ist, wird der Widerstand des Körpers gegen Erregerinvasion verringert, und es ist wahrscheinlicher mit Krankheiten infiziert; Wenn erkrank ist, wird die Nachfrage des Körpers nach Vitamin C auch durch Multiples erhöht.
Als wichtiger Anti-Stressnährstoff kann Vitamin C die Synthese von Adrenalin fördern. Und Adrenalin kann die Umwandlung von Glukose in Energie für den Notfallbedarf des menschlichen Körpers fördern. Die Adrenalin-Nachfrage der Menschen wird entsprechend unter hohem Druck steigen, sodass auch die Nachfrage nach Vitamin C erhöht wird.
Hilft, Katarakte, Flecken und Krebs zu verhindern: Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C können die Beschädigung von ultravioletten Strahlen und Sauerstoff auf die Augenlinse reduzieren. Wenn die Einnahme von Vitamin C nicht ausreichend ist, ist es leicht, die Linsendegeneration zu verursachen und zu Katarakten zu führen; Darüber hinaus kann die Antioxidationsmittelfunktion von Vitamin C auch dazu beitragen, Flecken zu verdünnen und Krebs zu verhindern.
Vitamin C kann die Toxizität bestimmter Chemikalien und Medikamente lindern. Wenn die Umweltverschmutzung heute verschlimmert wird, hilft Vitamin C auch, die Leber von Giftstoffen zu schützen.
Vitamin C hilft, die Zerbrechlichkeit von Kapillaren wie blutendem Zahnfleisch zu verbessern und Skorbut zu verhindern.
Vitamin C kann die Wundheilung helfen, die Bildung von Kollagen fördern, die Haut glatt und elastisch zu machen, und ist ein hervorragender Hauttonikum.
Einige Früchte und Gemüse enthalten viel Vitamin C, wie Zitronen, Kiwis, Kirschen, Zitrusfrüchte, Guave, grüne oder rote Paprika, Senfgrün, Spinat, Erdbeeren, Trauben und Tomaten.
