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Anzahl Durchsuchen:0 Autor:Site Editor veröffentlichen Zeit: 2020-12-09 Herkunft:Powered
\"\"Ein Apfel am Tag, halten Sie den Arzt fern.\" Eigentlich,Äpfelsind nicht nur leicht zu kaufen, sondern auch günstig. Darüber hinaus haben Äpfel eine gute Gesundheitsfunktion: Je mehr Sie essen, desto länger leben Sie.
5.Steigern Sie den Appetit und helfen Sie Kindern zu wachsen
Der in Äpfeln enthaltene lösliche Phosphor und das Eisen sind leicht verdaulich und absorbierbar. Dies ist gut für das Wachstum und die Entwicklung von Babys und kann das Auftreten von Rachitis bei Säuglingen verhindern.
6,Abnehmen
Apfel enthält eine große Anzahl von Vitaminen. Apfelsäure baut das im Körper angesammelte Fett ab. Regelmäßige Einnahme kann Fettleibigkeit verhindern. Menschen mit zu viel Fett sollten einen kleinen sauren Apfel essen.
Laut Untersuchungen aus Übersee kann das Gewicht fettleibiger Menschen pro Apfeltag 0,5 kg bis 1 kg verlieren. Essen Sie am Apfeltag 1500 Gramm frische Äpfel, 250 Gramm jedes Mal, 18 Gänge Äpfel jedes Mal 6 Mal am Tag.
7.Prävention und Behandlung von Anämie
Regelmäßiger Verzehr von Äpfeln erhöht das Blutpigment und die Haut wird weiß, rot und zart. Daher kann die Aufnahme von Äpfeln bei Anämiepatienten eine gewisse Rolle bei der Hilfsbehandlung spielen. Die Verwendung von Äpfeln zur Behandlung von Anämie kann roh oder geröstet verzehrt werden.
8.Antialterung
Das Kalzium und Vitamin E in Äpfeln wirken harntreibend und schön schmelzend, wodurch das Altern verhindert wird.
9.Diabetes vorbeugen
Das in Äpfeln enthaltene Pektin kann einen Anstieg des Cholesterins verhindern und den Blutzuckerspiegel senken. Eine angemessene Aufnahme von Äpfeln hat einen gewissen Einfluss auf die Prävention und Behandlung von Diabetes. Essen Sie saure Äpfel, um Diabetes zu behandeln.
10.Gedächtnis verbessern
Apfelzucker, Vitamine, anorganische Substanzen und andere Nährstoffe, die das Gehirn benötigt, sind reichhaltig, und was noch wichtiger ist, Zink ist reichhaltig. Studien haben gezeigt, dass Zink Teil einer Vielzahl wichtiger Enzyme im menschlichen Körper ist und ein Schlüsselfaktor für die Förderung von Wachstum und Entwicklung ist. Zinkmangel im menschlichen Körper beeinträchtigt das Gedächtnis.
